Beszéljünk a kiégésről! Nem mindig más története a legfontosabb.
Meghívó
Időpont: 2025. június 23. (hétfő) 17:00
Helyszín: MÚOSZ-székház, Rát-Táncsics terem (1064 Budapest, Vörösmarty utca 47/a)
A Kommunikációs és PR Szakosztály PRaliné Klubjának nyárnyitó eseménye a fáradt, túlterhelt, útkereső énünkhöz szól. Mert minden élethelyzetben és életszakaszban szembesülhetünk azzal, hogy azt érezzük, elfogy az energiánk. De mi a helyzet akkor, ha ez már nem csak fáradtság? Meghívott előadóink segítségével, egy kötetlen beszélgetős este keretében nemcsak azt tudhatjuk meg, mit jelent pontosan a kiégés, illetve milyen (élet)területeken, életszakaszokban, élethelyzetekben jelenhet meg, hanem azt is, hogyan érdemes megelőzni és kezelni. Bónuszként a beszélgetés végén egy – könnyen megtanulható – körülbelül 20 perces légzésgyakorlat zárja majd az eseményt.
A meghívott vendégekkel Kürti Krisztián kommunikációs szakember, újságíró, szakosztályunk tagja beszélget. Beszélgetőpartnerei pedig betűrendben a következők:
- Dr. Bikfalvi Réka: Egészségfejlesztő szakpszichológus, coaching pszichológus, a Nyugizóna csapat vezetője, amelynek a kiégés megelőzése és a stresszkezelés a fő célja 2010 óta. Munkahelyeknek biztosítanak konzultációs ügyeletet, csoportos programokat és szervezeti stresszkezelést. Hiszik, hogy a nyugalom elérésével és a valódi együttműködés támogatásával hozzájárulhatnak a problémák megoldásához és a konfliktusok kezeléséhez. Fontos számukra a tudás átadása, a pszichológiai ismeretek megosztása és a figyelem felkeltése a kiégést megelőző témák iránt, ezért gyakorlatias tartalmaikhoz mindenki hozzáférhet a honlapjukon.
- Czagler Zsuzsa: 2016 óta foglalkozik azzal, hogy az emberek motiváltak legyenek/maradjanak. Ehhez az első lépés az NLP (neurolingvisztikus programozás) mesterképzést követően egy coachképzés volt, majd rátalált a Motivációs Térképre mint coach eszközre, és 2018-tól ezzel segíti az egyéneket, a vállalatokat, a vezetőket és a csapatokat (kis cégektől az egészen nagy vállalatokig). 2024 végén jelent meg 24 fejezetet tartalmazó első könyve, A láthatóvá tett belső tűz – A motiválás mestersége a gyakorlatban címmel. Érdekesség, hogy eredetileg villamosmérnök végzettségű.
- Dr. Szabó Anikó: Női jógaterapeuta, légzéstréner és Jógarádzsa Közönségdíjas, minősített vezető jógaoktató, aki 2003 óta tanítja a jóga eszközrendszerét, illetve az önismeret, a stresszkezelés és a boldog élet alapjait. Számára nagyon fontos könnyedén bemutatni egy-egy új nézőpontot a hétköznapi konfliktusok rendezéséhez, valamint a légzés automatikus vezérlésének átkapcsolását a tudatos szabályozásba, ami sejtszinten megváltoztat bennünket. Azt vallja, hogy a kiégés napjainkban már fiataloknál is egyre nagyobb számban látható, pedig a légzésünk szabályozása mindig „orrnál” van. Vegyészmérnöki, továbbá anyagszerkezet-kutató környezettudományi PhD végzettséggel is rendelkezik.
Érdemes eljönni június 23-án 17 órakor, akkor is, ha valaki éppen új utakat és lendületet keres az életében most, nyár előtt. Mert kiégni könnyű. Visszatalálni magunkhoz: nagyon is lehetséges. Velünk el lehet kezdeni.
A rendezvény ingyenes, de regisztrációhoz kötött. Várjuk a szakosztályi programon történő előzetes részvételi jelentkezéseket e-mailben a muoszkprsz@gmail.com címre.
